Because we really miss our kids at school, Amy, one of our teachers, decided to organise a challenge with them.
"Take a picture of your pet (dog, cat...) in funny circumstances."
Pet Challenge with our kids #petchallenge @englishworkshopco
Dernière mise à jour : 9 mai 2020
Menu diet yang sehat mencakup kombinasi sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, biji-bijian utuh, dan lemak sehat dalam porsi yang terkontrol.
Makanan tinggi antioksidan termasuk buah-buahan seperti blueberry, stroberi, dan anggur, serta sayuran seperti brokoli, bayam, dan tomat, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Menurunkan berat badan melibatkan kombinasi diet sehat, rutin berolahraga, dan menjaga gaya hidup aktif serta cukup istirahat.
Diet rendah kalori adalah program pengaturan pola makan yang membatasi asupan kalori harian dengan memilih makanan rendah kalori dan bergizi untuk membantu penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan.
Diet tanpa nasi adalah metode pengaturan pola makan dengan menghindari nasi dan menggantinya dengan sumber karbohidrat lain seperti kentang, ubi, atau quinoa untuk mengurangi asupan kalori dan menurunkan berat badan.